生活
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯能减肥吗能减肚子吗
爬楼梯能减肥。爬楼梯是有氧运动，可以有效的减脂、减肥，运动强度属于中低度强度，在应用过程中楼梯长度应该大于十层以上，每天往返1-2次，可以有效的促进脂肪燃烧，能...
吃玉米能减肥吗? 吃玉米能减肥吗对肠胃有伤害吗
减肥需要控制总能量摄入，平衡膳食，当全天摄入的能量小于全天消耗的能量时，造成能量亏空，就会消耗自身脂肪，达到减肥的目的。在一天总摄入热量有控制的情况下，食用玉米...
不吃晚饭能减肥吗对身体有影响吗 不吃晚饭能减肥吗对身体有害
晚上不吃饭对于身体是不好的，只是短期内能够引起体重的减低，并不是一种长期健康的减肥方式，因此不提倡。如果长期晚上不吃饭可能会对身体造成一些危害，不建议保持这样的...
舌苔发黄还有口臭是什么原因
从中医角度来说，舌苔发黄，表示体内有热，可能是胃火，或者脾胃、肝胆湿热；同时伴有口臭，不一定就是胃肠功能问题，还需考虑口腔疾病可能，以及精神、心理和饮食因素。1...
二甲双胍减肥服用时间 二甲双胍减肥服用方法有几种
二甲双胍是用来控制血糖的降糖药，不是减肥药。而且作为处方药，是否使用还需临床医生进行评估后才能确定。二甲双胍是治疗糖尿病的基础药物，它能够改善并增加肌肉、脂肪等...
黑咖啡真能减肥吗 黑咖啡真能减肥吗会反弹吗
黑咖啡是可以减肥的，但前提是要选择无糖无奶的纯黑咖啡，并且需要注意喝黑咖啡的时间、每日摄取量以及禁忌人群。1.黑咖啡热量极低，而且，其含有的咖啡因能够加速人体的...
晚上不吃饭真的能瘦下来吗 晚上不吃饭真的能瘦肚子吗
晚上不吃饭短期内能够引起体重的减低，可以瘦下来，但是很容易出现体重反弹，并不是一种长期健康的减肥方式，存在许多危害。1.晚上不吃饭容易得胃病。午餐到晚餐的时间间...
如何瘦大腿和小腿 如何瘦大腿和小腿最有效的方法
腿部肥胖的患者想要瘦腿，首先要针对患者的基本情况做出判断，是肌肉型肥胖还是脂肪型肥胖，找出是什么原因造成腿部肥胖。通常来说，可以采用下面的方法来瘦腿：（1）无氧...
瘦一斤要消耗多少千卡跑多少步 瘦一斤要消耗多少千卡
通过实验数据可以表明，如果要减掉一斤的话，是需要消耗掉三千八百千卡左右的热量，不同的人会有些许差别。不管是运动减肥还是饮食减肥的方法，都是需要遵循一个规律的，也...
牛油果减肥还是增肥 牛油果减肥还是增肥的
牛油果并不能帮助减肥，多吃反而会助长增肥。牛油果能量高，一个中等大小的牛油果热量就有200kcal，相当于一小碗米饭的热量，说明牛油果并不适合减肥。牛油果的蛋白...
吃什么减肥效果最好最快不反弹 吃什么减肥效果最好最快11岁
不存在吃什么减肥效果最好最快的说法，减肥饮食要在保证机体蛋白质及其他各种营养素需要情况下，维持机体摄入能量和消耗间的适当负平衡状态。1、限制总能量。以促进脂肪分...
出汗能减肥吗 出汗能减肥吗出汗能减脂肪吗
出汗分为主动出汗和被动出汗，由于运动而主动出汗确实能达到减肥的效果，而被动出汗则并不能达到减脂的目的。被动出汗时，人体出汗的目的是调节体温，通过流汗散热。汗液的...
生长激素多少钱一针 生长激素多少钱一针怎么打
生长激素的价格不能一概而论，受到很多因素影响，比如当地经济消费水平、医院级别等。生长激素规格主要有水剂、粉剂和长效等，价格差异较大，大概在几百元到几千元之间。1...
减肥可以吃西瓜吗 减肥可以吃西瓜吗
减肥可以吃西瓜，但是要控制量。而且，不要餐后立刻吃，建议作为加餐。西瓜的单位热量很低，100克只有31大卡，热量低于苹果、香蕉等水果。同时西瓜的水分含量高，可以...
晚上不吃饭真的能瘦吗 晚上不吃饭真的能瘦
晚上不进食任何食物并不能让你瘦下来，而且这会导致更易肥胖。首先，减肥的核心是你一天摄入的热量要小于你的每天消耗的热量，长期坚持下去，体重才会逐步下降。如果只有晚...
走路能减肥吗? 走路能减肥吗走路多久能减肥
走路是可以减肥的，但效果一般，而且需要长期坚持才能见到效果。减肥就是外界摄入的能量不能满足自身所需，只能通过自身储存的糖类、脂肪等物质供能，从而达到减少脂肪，塑...
生酮减肥法是什么原理 生酮减肥法是什么意思
生酮减肥法是一种长期坚持生酮饮食来减肥的方法。生酮饮食是一种含有低量碳水化合物、中量蛋白质，大量脂肪的饮食。我们的身体优先消耗糖类来供应能量，只有糖类不足的情况...
湿气重的人怎么排湿减肥喝什么 湿气重的人怎么排湿减肥快
湿气过重可以通过调整饮食、坚持运动来减肥瘦身，服用药物、进行理疗也有不错的效果。调整饮食：不要吃一些过于油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。也不要喝冷饮或吃冰淇淋，...
黑眼圈很严重是身体哪里出问题了 黑眼圈很严重是身体哪里出问题
黑眼圈很严重不一定是身体出现问题所致。黑眼圈很常见，它的发生与熬夜、局部血液循环不畅、色素沉着、恶病质、营养不良等多种因素有关。1、熬夜如果经常熬夜、睡眠不足或...
酵素果冻真的可以通便吗仁和 酵素果冻真的可以减肥吗有副作用吗
酵素果冻不能减肥。减肥主要与机体消耗量和摄入量有关，一般在机体消耗量大于摄入量的前提下，才能减肥。酵素对人体胃肠蠕动有帮助，可能对便秘有缓解效果，但对减肥的帮助...