不吃晚饭能减肥吗对身体有影响吗 不吃晚饭能减肥吗对身体有害
创始人
2024-04-06 05:21:08
0次
晚上不吃饭对于身体是不好的，只是短期内能够引起体重的减低，并不是一种长期健康的减肥方式，因此不提倡。如果长期晚上不吃饭可能会对身体造成一些危害，不建议保持这样的生活习惯，想要减肥可以适当控制饮食，配合适量的运动健康减肥。
1.不吃晚饭增加了得胃病的几率。午餐到晚餐的时间间隔一般是五个小时左右，这个时间段内胃处于空闲的状态，但还是会分泌胃酸，如果不吃晚饭，会导致长达十几个小时的时间，胃内都没有可消化的食物，此时胃内分泌的胃酸就会腐蚀胃粘膜，从而导致粘膜损伤，发生胃溃疡、胃炎等疾病，甚至可以导致胃穿孔等临床急症的发生。
2.不吃晚饭还可以导致身体出现营养失衡，有可能造成营养不良，甚至会严重的影响到身体的免疫系统，使身体免疫力下降。
3.不吃晚饭可能会增大患胆结石的风险。正常人每日三餐都会按照一定的比例为身体提供能量，晚餐约占全天热量摄入的30%，如果取消晚餐，很可能会导致热量摄入严重不足，使身体的基础代谢水平降低，短期内可能会有减肥效果，但不利于长期保持健康体重，而且胆囊中的胆汁只有在进食的时候才会得到分泌，如果长期不吃晚饭，可能会增大患胆结石的风险。
相关内容
热门资讯
鼻毛为什么会变白 鼻毛为什么会...
鼻毛变白的原因可有多种，可能是衰老所致，也可能是疾病所致。鼻毛与眉毛、头发一样，颜色主要是由鼻部毛囊...
甘草泡地龙的功效与作用用量 甘...
甘草泡地龙的功效与作用包括清热解毒、祛痰止咳、调和气血，详情如下：1.清热解毒甘草和地龙都有清热解毒...
维a酸乳膏一个月效果图男士 维...
概述维A酸乳膏是一种能影响骨的生长和上皮代谢的外用药，常用于辅助治疗寻常痤疮、皮肤角化症等疾病。寻常...
腰椎打了4个钢钉多久能工作 腰...
腰椎打了4个钢钉多久能工作受到恢复情况以及腰椎受损严重程度的影响，一般在2-3个月后就能工作。腰椎打...
女人吃桂附地黄丸吃多久一疗程 ...
桂附地黄丸女人吃了可以达到温补肾阳的功效，能够改善肾阳不足所引起的临床症状。女性在出现肾阳不足之后就...
后脑勺有横着的肉杠是脑梗纹吗 ...
概述后脑勺有横着的肉杠可能是因过度肥胖病或脂肪瘤等因素引起。为预防后脑勺出现横着的肉杠，要适度减肥、...
槲皮素和铁皮石斛是一样的功效吗
槲皮素和铁皮石斛的功效不同，但它们有一些相似之处。槲皮素和铁皮石斛对人体的功效是不同的。槲皮素是一种...
丹参滴丸和麝香保心丸同吃行吗 ...
丹参滴丸即复方丹参滴丸，与麝香保心丸二者虽然都常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病的预防、治疗和急救，但在...
正常结痂化脓结痂图片对比
概述结痂是伤口愈合过程中的一个阶段。正常结痂的伤口肉芽组织和结痂体紧密结合，结痂处轻微发红，无流脓情...
身上红色的小血点像痣倪海厦 身...
这类红色小血点，应该视情况而定。若是刚出生的小婴儿，则可能是毛细血管痣，也即是人们口中常常提到的“胎...