生活
青麻煮水喝的功效
青麻煮水喝有改善睡眠、改善皮肤、改善消化等功效。1.改善睡眠：青麻煮水喝可以有效地调节神经系统，缓解紧张和疲劳，提高睡眠质量。特别是对于经常失眠的人来说，青麻煮...
晚上喝豆浆的危害 晚上喝豆浆的地方
晚上喝豆浆有可能会引发胃肠道不适、睡眠障碍以及影响营养吸收等。1.胃肠道不适豆浆中含有大量植物纤维和蛋白质，而晚上胃肠道的消化能力相对较弱，如果过量饮用豆浆，会...
长期吃锌镁片的危害 长期吃锌镁片有什么影响
长期吃锌镁片的危害是存在的，主要包括产生依赖性、影响营养吸收、产生药物相互作用、肝肾损伤等。1.产生依赖性如果长期吃锌镁片，会导致身体产生依赖性。当停止使用时，...
维生素ad和dha可以一起吃吗宝宝 维生素ad和dha可以一起吃吧
维生素AD和DHA一般是可以一起吃的，但需要根据个人情况和剂量来控制，并且需要在医生的指导下服用。首先，维生素AD和DHA均为人体所需的营养素，维生素AD对眼睛...
杨桃的功效 杨桃的功效和害处
杨桃的功效主要包括帮助消化、预防便秘、抗氧化等。1.帮助消化：杨桃含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道运动，增强肠道蠕动，帮助消化，减缓肠胃吸收过快而造成突然胀...
葡萄含钾高吗 葡萄含钾多少毫克
葡萄含钾较高。葡萄是一种富含多种营养素的水果，其中钾的含量尤为突出。据营养学家统计，每100克葡萄含有约200毫克的钾，这一数值相对于其他水果而言是较高的。因此...
不小心喝了过期20天的牛奶怎么办 不小心喝了过期20天的牛奶拉肚子
不小心喝了过期20天的牛奶，患者可以多饮水，若没有不适症状，可以先观察，若出现不适症状，需及时就医治疗。如果没有出现任何不适症状，仍建议观察48小时内是否出现不...
什么蛋白质可以增强人体免疫力
可以增强人体免疫力的蛋白质包括免疫球蛋白、维生素D结合蛋白、白蛋白等。1.免疫球蛋白免疫球蛋白，又称抗体，是一种在人体免疫系统中产生的蛋白质。其主要作用是识别和...
身高除以体重等于多少才算瘦 身高除以体重等于多少才算瘦举例
身高除以体重的结果并不是一个明确的标准，无法给出正常的数值。正确的评价营养状况、胖瘦程度或身体发育水平的标准应该用BMI（身体质量指数），BMI（身体质量指数）...
吃牡蛎肽多久有效果
牡蛎肽的有效时间因人而异，一般在持续服用2~4周后才能见到效果。人的体质差异，吸收差异，生理反应差异都可能影响牡蛎肽的有效时间。剂量过低可能需要更长时间来产生效...
隔夜银耳汤再次煮熟后还能吃吗
不建议再次煮熟后食用隔夜银耳汤。银耳常常使用于糖水、汤品中，具有润肺、清热、滋润等功效，营养价值高。但是，银耳在煮熟后易产生菌落，长时间存放的银耳汤容易滋生细菌...
苹果和茶叶一起煮有什么功效
苹果和茶叶一起煮有促进消化、提高免疫力、抗氧化作用等功效。1.促进消化苹果和茶叶中含有丰富的天然纤维素，它们有助于消化系统中有害物质的排出，从而促进消化和清理肠...
吃饭前喝一杯水好吗 吃饭前喝一杯白开水
一般来说，不建议吃饭前喝一杯水，可能会引起相关不适症状。一些研究表明，在进餐前和进食期间喝太多水会影响胃酸的分泌，进而影响食物中的营养元素的吸收。食物中的一些营...
辅酶q10对睡眠有影响吗 辅酶q10对睡眠有帮助吗
辅酶Q10可能对睡眠有帮助，但目前研究结果并不一致。根据一些动物和人体的研究，辅酶Q10已被证明可以提高睡眠质量和缩短入睡时间，改善白天的疲劳感和抑郁情绪，并且...
吃杏干会不会发胖 吃杏干会不会胖
吃杏干可能会导致身体发胖。杏干是将新鲜杏子通过风干、脱水等加工工艺制成的一种水果干，味道酸甜可口，质地韧性十足，富含多种维生素和矿物质，对身体有多种益处。然而，...
橘子和钙片能一块吃吗 橘子和钙片能一起吃吗
橘子和钙片可以一起吃。橘子富含维生素C，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，而钙片则是一种主要的补钙剂，可以增强骨骼健康，预防骨质疏松症。首先，橘子和钙片在化学成...
苏打水饮料对身体会不会有影响 苏打水饮料对身体有害吗
偶尔少量饮用苏打水饮料对身体一般没有害处，长期大量饮用苏打水饮料则对身体有害。苏打水饮料是一种含二氧化碳的碳酸饮料，因其口感清新，受到许多人的喜爱。然而，长期大...
维生素ad滴剂吃多了会怎样 维生素ad滴剂吃多了会中毒吗宝宝
维生素AD滴剂吃多了会对身体产生不良影响，甚至可能会引起严重的中毒反应。如果长期摄入过多的维生素AD滴剂，会导致肝脏负担过重，可能导致肝脏损伤。特别是对于已经有...
维生素c咀嚼片的好处与坏处是什么 维生素c咀嚼片的好处及坏处
维生素C咀嚼片的好处包括吸收快速、口感好、保持口腔健康等。维生素C咀嚼片的坏处主要是对牙齿有害。1.吸收快速：与普通维生素C片相比，咀嚼片可以更快被身体吸收，因...
补锌吃什么维生素 补锌吃什么食物最有效
补锌时需要同时摄入足够的维生素A、C和E。1.维生素A：补锌需要摄入足够的维生素A，因为维生素A能够促进钙的吸收，帮助锌更好地被身体吸收利用。同时，维生素A也能...