维生素c咀嚼片的好处与坏处是什么维生素c咀嚼片的好处及坏处_生活

创始人

2024-04-10 17:30:39

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维生素C咀嚼片的好处包括吸收快速、口感好、保持口腔健康等。维生素C咀嚼片的坏处主要是对牙齿有害。

1.吸收快速：与普通维生素C片相比，咀嚼片可以更快被身体吸收，因为它们被更小的颗粒包裹，而薄膜颗粒在口中溶解得更快，所以其吸收效果更好。

2.口感好：对于口味敏感的人来说，咀嚼片的口感更好，并且不会像维生素C颗粒那样刺激喉咙或口腔，更适合敏感人群。

3.保持口腔健康：由于咀嚼片在口中停留的时间更久，这可以促进唾液分泌，有助于保持口腔健康。

除此之外，维生素C咀嚼片易于携带且不需要水，因此可以随时随地服用，是非常方便的。

维生素C咀嚼片需要长时间在口腔中咀嚼，如果含有大量糖分，就会对牙齿造成损害。因此，在选择维生素C咀嚼片时，应选择低糖或无糖的产品。

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