空腹一般不能喝牛奶,因为不利于消化道的健康。但是个人的肠胃功能不同,所以影响程度有一定的偏差。
牛奶是属于一种流食,在空腹的状态下,如果过量的喝牛奶,容易引起牛奶稀释胃液,从而会导致正常的胃部功能下降,可能会引起食欲的下降,容易影响到营养物质的摄入。
空腹喝牛奶还可能会引起肠胃道的刺激,容易引起胃肠道的黏膜润滑,可能会伴有胃肠道蠕动加快,容易引起胀气的症状,同时也会伴有腹痛,比较严重的情况下会引起腹泻,导致大量的营养物质流失,影响到营养物质的吸收。
牛奶一般需要避免在空腹的状态下喝,而且需要避免一次性的喝太多,适当的喝对身体能够起到保养的作用,是属于一种含蛋白质比较丰富的食物,可以补充人体消耗所需的能量,而且其中含有的钙质也比较丰富,在喝牛奶以后可以达到补钙的作用,有助于预防骨质疏松的发生,同时对于身体的缺钙也能够起到调养的作用,每个人的吸收效果不同,所以调理的效果有偏差,并不可以代替钙片补钙。
在喝牛奶期间有一些注意事项,如果存在消化不良或者出现了胃肠道炎症,一般需要减少喝牛奶,如果一次性的喝过量,可能会引起消化不良或者胃肠道炎症的症状加重,会导致自身的病情控制难度增加,以及治疗的时间延长。