例假一般指月经,月经之前体温升高大概持续2-3天。
在月经周期中,卵巢分别在卵泡期和黄体期分泌不同的激素。在卵泡期,卵巢会分泌雌激素,雌激素可以使女性体温升高。所以在月经周期的卵泡期前,女性体温通常会略微升高,这个现象被称为基础体温上升。基础体温指的是身体在安静状态下的体温,通常在早上起床后未进行任何活动时测量,这个体温是最准确的。在黄体期,卵巢会分泌孕激素,孕激素可以使基础体温升高。如果没有受孕,孕激素水平会下降,基础体温也会回落,这个过程代表了月经的开始。所以当女性在月经之前测量到体温升高时,说明此时正处于卵泡期前的基础体温上升期,这个状态会持续2-3天左右,是正常的生理现象。
需要注意的是,个体差异、环境温度等因素都会对基础体温产生影响,测量时需要保持规律和一致性,才能进行有效的比较和判断。如果体温高于正常范围或持续时间超过3天以上,应及时咨询医生进行进一步检查。