来姨妈可以按摩腰部吗_生活

创始人

2024-04-08 15:21:39

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来姨妈即指来月经，只要控制好力量和时间月经期间是可以适当的按摩腰部的，一般是不会对身体造成不良影响。

部分女性在经期时会出现痛经的现象，此时对腰部进行按摩可促进腰腹部温度上升，利于气血的顺畅运行，使得堵塞的经血能更顺畅的排出，从而缓解因气滞血瘀所致的痛经，还能有效的缓解腰酸之症，并能达到温煦子宫的效果。但是按摩过程中需要控制好力量和时间，以免引起月经量异常增加等不适。

经期按摩腰部时，室内要保持空气流通，同时还要注意避免感受风寒等外邪。操作者的手指甲需保持边缘光滑，没有破损，还要注意手法轻重以及操作方向，具体操作方法需由专业医生进行指导。手部可以蘸植物油、按摩膏等保持润滑，以免刮伤皮肤。

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