早上睡醒后两边臀部肌肉酸痛_生活

创始人

2024-04-08 12:50:39

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早上睡醒后两边臀部肌肉酸痛可能是局部肌肉劳损、臀肌筋膜炎或肌肉拉伤等问题，肌肉劳损通常可自行缓解，臀肌筋膜炎或肌肉拉伤需要按医嘱进行药物治疗或物理治疗。

1、局部肌肉劳损

夜间睡眠时，床板过硬、持续仰卧位或腰臀部局部受压时臀部肌肉可出局部酸痛。

2、臀肌筋膜炎

臀肌筋膜炎是腰臀部富含白色纤维组织的一种非特异性炎性变化，会造成腰骶部或腰臀部酸痛或胀痛，晨起时腰臀部僵硬刺痛。

3、肌肉拉伤

进行剧烈运动或运动姿势不良可造成臀部肌肉拉伤，导致睡醒后两侧臀部肌肉疼痛。

治疗

1、局部肌肉劳损一般不需要进行特殊治疗，局部按摩、适当热敷后可自行缓解。

2、臀肌筋膜炎急性期应注意休息，按医嘱配合使用非甾体抗炎药物如洛索洛芬钠、塞来昔布或双氯芬酸钠，或外敷膏药、针灸、按摩等对症治疗。

3、肌肉拉伤后及时进行冰敷减轻组织水肿，局部制动、注意休息，可按医嘱适当使用复方辣椒贴片、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物缓解疼痛。

此外，除上述原因外，臀部肌肉酸痛还可能与病毒性感冒、腰椎间盘突出等因素有关，建议相关症状反复或加重时，及时就医。

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