中年女人停经是什么征兆
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2024-04-08 07:01:25
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中年女性出现停经，是雌孕激素水平急剧下降引起的生理性的现象，提示进入了更年期。女人在45岁至50岁之间属于正常的闭经期。
当中年女性停经之后，进入更年期卵巢不再继续排卵，女性会逐渐过渡到老年期。生殖器开始逐渐萎缩，粘膜变薄，容易发生老年性阴道炎，不能憋尿等表现，神经精神方面会变得情绪不稳定、烦躁、抑郁、记忆力减退、工作能力下降等。
当中年女性停经之后进入更年期时应保持乐观的心态，劳逸结合，适当休息，避免熬夜，保持心理健康并积极锻炼，通过运动可以有效地改变睡眠质量，促进血液的循环和呼吸功能，而且还可以减少一些疾病的发作，比如老年痴呆，宫颈癌，心脑血管等疾病。绝经以后，女性在饮食上一定要注意清淡饮食，少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素。
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