晚上腿酸痛睡不着觉怎么回事晚上腿酸痛睡不着觉怎么办_生活

创始人

2024-04-08 04:51:20

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晚上腿酸痛睡不着觉应注意做好保暖措施，避免受凉受冻；在睡前可适当泡脚，促进局部血液循环改善；在睡觉时可在膝关节和大腿后侧垫软枕，使腿部肌肉处于放松状态。如果此类症状维持时间较长，也可服用盐酸乙哌立松片等药物改善。

晚上腿酸痛睡不着觉可能与腿部受凉受冻、腿部肌肉劳累、局部血液循环不畅、睡觉姿势不当等多种因素有关。如果出现晚上腿酸痛、睡不着觉时，多数人可通过局部严格保暖，或在睡前适当泡脚来改善，同时也可在睡觉时，在两腿之间、膝关节和大腿后侧垫软枕来缓解。

如果晚上腿酸痛、睡不着觉的现象比较严重，或持续时间比较长，也可选择进行中医针灸、理疗，或红外线照射等方式改善，必要时可服用盐酸乙哌立松片、安定片、阿普唑仑片等药物缓解，但要注意所有用药都必须在专业医生的指导下进行。

另外，存在晚上腿酸痛、睡不着觉的人群在平常要避免长时间站立，或坐着不动，也不可负重劳累。

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