感冒能吃银耳莲子红枣汤吗 感冒能吃银耳莲子雪梨汤吗
创始人
2024-04-07 12:40:56
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感冒了可以适当吃银耳莲子羹，有助于病情恢复，但注意不要过量吃，也不要放太多糖，以免引起身体不适。
感冒一般是受凉、细菌感染等原因导致。在感冒期间，患者胃肠功能下降，银耳莲子羹的质地软糯易消化，给胃肠造成的负担较小，且银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃的作用，莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，可以促进机体恢复。同时银耳富含维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质，适量食用能够补充营养，提高身体免疫力。因此，感冒能够适量吃银耳莲子羹，但不能吃太多，以免造成腹痛、腹胀等不适症状，也不要放太多糖，感冒患者食用大量糖会导致痰液粘滞，不易咳出。
另外，在感冒期间，患者不仅能适当吃银耳莲子羹，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢，有助于身体康复。
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