下面一般指的是阴道，产后可以通过盆底肌康复训练让阴道更紧致。对于产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，可以唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、改善性生活质量。在盆底肌训练的基础上辅以生物反馈技术、电刺激等技术，可大大提高盆底康复治疗的治疗效果。

1、盆底肌锻炼法：又称为Kegal运动。方法为：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2～3次，6～8周为1个疗程。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

2. 必要的心理调节：产后妈妈的盆底肌都会有不同程度的损伤，导致盆底肌松弛，产后妈妈应提前做好心理建设，要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。如果自己无法调节好，对于未来的性生活存在恐慌与害怕，也可以和专业的心理医生求助。

3. 手术纠正：如果产后盆底肌损伤过大，盆底肌恢复不好，出现了阴道壁膨出、器官脱垂、甚至失禁等问题，影响到了生活质量，那么可以通过会阴紧缩术或者悬吊术来纠正。整形V脸的方法包括肉毒素瘦脸、面部吸脂，下颌角整形等方法。肉毒素瘦脸价格一般是3000～10000元，面部吸脂术价格范围为7000～13000元，下颌角整形术则需要3万以上，具体的价格根据所在地区，选择的美容产所和医师又有所不同。

A型肉毒毒素针，即肉毒素，它属于一种神经毒素，常用来解决咬肌肥大。由于它具有神经阻断作用，所以在神经内科、眼科、整形、美容外科等科室很常用。在临床上对咬肌肥大效果显著，但对下颌角肥大和面部脂肪堆积的效果不太明显。同时，肉毒素药效的有效是可逆的，作用时间大约在4~6个月。

耳前-颧骨、颧弓—下颌缘所围成的面部区域若有适当的脂肪，会使女子显得丰腴、娇美，但脂肪过多就会变臃肿。通过面颊部的吸脂手术，可去除多余脂肪，达到瘦脸、改善脸形的目的。面颊部吸脂与躯干、四肢的吸脂最大的不同点在于它对手术操作要求更高，因为面部神经分布比较丰富，面部两侧的对称性要求很高，术后皮肤表面力求平整，皮肤切口设计隐蔽，对医生操作技术、准确性要求很高。所以选择有经验丰富的美容外科医生和正规的医疗机构是手术成功的关键。

下颌角手术现在多采用口内切口，在牙龈旁边，口腔黏膜里做切口，优点是没有口外切口，不会留下很明显很常见的刀疤。缺点是口内视野非常小，不能完全看到下颌角，操作非常复杂，对手术者的要求比较高，需要对下颌骨及解剖关系非常了解才能做。