拥有一个饱满的胸部，不仅仅可以展现出我们个人迷人的一面，而且看上去也非常的具有韵味，我们女性要想展现个人的魅力，现在我们有不少的爱美者朋友都会去尝试通过丰胸的方法来完美自己，丰胸是女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

目前整容市场丰胸的方法有很多，常见的有：自体脂肪丰胸、假体丰胸、注射丰胸。三种都是目前最好的，只要选择好的医院进行手术一般都没有什么危害，三种方法各有所长，以下给你介绍这三种方法。假体丰胸假体能立竿见地塑造出外形自然、真实、美观的乳房，而且保持长久。在选择假体丰胸手术时，只要选择正规的整形美容医院，选择专业的整形专家进行手术时，选择好的丰胸假体进行手术，术后按照专家的要求进行专业的护理，假体丰胸手术就不会有副作用的发生。自体脂肪注入到胸部，使胸部增大，效果明显。因为现在成熟的技术能够提炼出纯净的脂肪颗粒，再把这些脂肪颗粒均匀注入乳房处，脂肪颗粒在乳房处成活生长，胸部自然就会变大。

除了手术丰胸外，有效的按摩也可以达到丰胸目的，按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，以达丰胸功效。利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟左右。