拥有丰满挺拔的胸部，我们就可以让你看上去更加具有自信心。因此丰胸手术被越来越多的人所接受，现在我们有不少的爱美者朋友都会去尝试通过丰胸的方法来完美自己，丰胸是女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

现在很多越来越多的女生对于胸部要求的特别的高，总是觉得觉得自己的胸部非常的小，小女孩可以尝试一下方法来进行丰胸。1.加速血液循环、留住上围脂肪冬天天气温度比较低，血液循环缓慢，导致新陈代谢速度也变得越来越缓慢，很多女生都不愿意动，总喜欢宅在家里，这也是为什么冬季会长肉的原因之一。冬季想要丰胸的话，首先必须打开全身的血液循环系统，平时多吃些大蒜或者辣椒之类的食物和牛肉、羊肉等肉类蛋白质食物，一是为了加速身体代谢，二是为了为胸部脂肪囤积做好准备工作。2.抬头挺胸，站如钟坐如松如果你天生就喜欢弯腰驼背，觉得这样才最舒服的话，那么你的胸部就不会有丰满挺拔的一天。低头含胸玩手机、睡觉喜欢侧面弯曲身体等，这些平时生活中的不良姿态习惯，就是让胸部下垂、外扩甚至缩水的罪魁祸首。

丰胸可以选择丰胸手术，丰胸手术可以让女性更加自信的，但选择假体是很重要的，常见的假体隆胸材料有麦格假体、硅胶假体、妙逃假体等等。如果您是20-30岁左右的年龄，由于您的乳房张力大、弹性好。所以最好您选择圆形毛面假体比较好，它的柔软度接近真实乳房腺体，植入后形态自然，最适合年轻女性选用。如果您是产后妈妈，您的乳房外形姣好，且富有弹性。在生育后可能会出现乳房下垂、罩杯减小的情况。松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体。