目前的丰胸方法有很多，最有效的方法，是通过手术达到丰胸的效果，有两种安全有效的术式可供选择：自体脂肪移植丰胸，可以达到瘦身丰胸的双重效果，一举两得。假体丰胸，当时就能得到理想的效果，一劳永逸。这两种方法各有利弊，请在医生的指导下选择。还可以通过饮食，按摩等多种途径使其丰满。可以吃有丰胸效果的木瓜，晚上热水敷过后按摩半小时，睡觉的时候最好裸睡，不要穿紧身衣，多做做扩胸的健美操。

丰胸可以选择自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸和假体隆胸或注射隆胸相比，其优势有很多，自体丰胸所采用的材料，也就是受术者自身脂肪对人体的毒害性为零，因此自体脂肪移植丰胸也一度成为众多术者青睐的隆胸方式。相比其它丰胸方式，此方法的最大的优势就是操作简单，受术者没有异物感，而且百分百无毒害，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹。上面所说的是自体脂肪隆胸术的缺点，那么在选择这种方式的时候，我们首先应该去考虑，自身的脂肪是否能够正好的进行吸收，还应该注意的护理的方面。

假体隆胸注意事项：1.假体隆胸手术后，求美者应严格遵照医嘱使用抗生素，以防伤口感染。2.假体隆胸手术后休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。3.假体隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。