丰胸的方法有很多，可以采取自体脂肪丰胸，自体脂肪注射隆胸就是采用爱美者自身脂肪，不存在排异现象，为了保证脂肪的存活率，每次注射不得超过一定的量，而且抽取出来准备注射的置放还需要进行一定的处理，才能提高存活率。自体脂肪注射隆胸的危害在于脂肪的用量过多或注射过于集中，大量脂肪堆积在一起，会因供血不足而导致脂肪坏死、溶解、吸收，极易引发感染，出现疼痛和产生囊肿、纤维化或钙化、乳房变形、脂肪坏死等后遗症，这就要求了手术医生必须具备丰富经验和高超的技术，只有这样才能有效的避免自体脂肪丰胸的危害。

想要丰胸可以喝蛤蜊汤，丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。按摩加运动要想有效的丰胸，最好在有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。当然在按摩的同时如果能够配上安全有效的美乳丰胸霜，丰胸效果会更佳。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。游泳、俯卧撑、仰卧起坐、爱抚、这类动作也能很好的运动胸部。

自体脂肪丰胸效果是比较好的，一般自体脂肪颗粒移注射隆胸整形手术需要注射量较小的女士，但手术过程比较复杂。但优点是用自身脂肪细胞组织做丰胸隆胸的，对身体无毒无害，胸部组织不会对注入的自身脂肪细胞产生免疫，排异反应的。也不会对人体的内分泌系统的改变，对乳腺细胞组织不会产生伤害，对以后的再次怀孕、母乳，也不会有任何的不良影响。注射自身脂肪细胞只有一部分被组织吸收，大部分脂肪细胞成为胸部脂肪细胞，而其余的则会被纤维化等等，对于手感的影响程度主要看整形医生技术水平了，经验丰富的整形专家会将自体脂肪细胞均匀注射到在胸部的每一个层次中，取得最佳的手术效果.最大的吸收与平衡。