晚上睡觉越睡越累是什么原因_生活

创始人

2024-06-06 09:31:36

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晚上睡觉越睡越累可能是由慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠失调等原因引起的，详情如下：

1.慢性疲劳综合征：患者不仅会感到身体疲乏无力，还常伴有头痛、肌肉疼痛、记忆力减退等症状。晚上睡觉越睡越累可能是因为患者的睡眠质量下降，无法获得足够的高质量睡眠。

2.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠时会反复出现呼吸暂停的现象，导致睡眠不深、睡眠质量差。由于睡眠质量下降，患者在晚上睡觉时会越睡越累。

3.睡眠失调：睡眠失调是指睡眠和觉醒的节律混乱，进而导致睡眠质量下降。晚上睡觉越睡越累可能是由于患者的睡眠时间和睡眠节律被打乱，无法得到足够的高质量睡眠。

除了以上疾病，还有可能由压力过大、睡眠环境不佳、睡眠姿势不正确等原因引起晚上睡觉越睡越累。

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