开封超过3个月的油还可以用吗？

这主要取决于油的储存条件和品质变化。食用油开封后会接触空气，可能发生氧化、变质或酸败，这不仅会影响食用油的风味，还可能产生对健康不利的物质。判断开封超过3个月的油是否还可以使用，可以通过以下几个方面来检查：

气味和味道：变质的油会有一种明显的陈旧、酸臭或者油腻的不良气味。如果油闻起来不新鲜或有异味，它可能已经开始变质。颜色和清晰度：如果油的颜色变得更暗，或者出现混浊、沉淀物，这可能是油品质下降的迹象。口感：如果油的口感变得黏稠或在口中留有刺激性的感觉，可能意味着它已经不适宜食用了。

正确的储存方法可以延长食用油的保质期。开封后的油应密封保存在阴凉、干燥、避光的地方，避免高温和直接阳光照射，因为能量和光照会加速油脂的氧化过程。一般而言，即使开封后的食用油超过3个月，只要储存得当且检查后没有发现上述变质的迹象，它仍然可以安全食用。然而，为了确保食品安全和营养品质，建议在开封后的几个月内尽量使用完毕，并密切关注其品质变化。如果有任何疑虑，为了健康考虑，最好是丢弃变质的油，避免食用。

反复煎炸的油还可以食用吗？

炸过的食用油在一定程度上可以再次使用，但存在次数限制和注意事项。在重复使用的过程中，食用油会发生氧化、脱氢和聚合等反应，产生有害物质对人体健康造成影响，如过氧化物、酸价较高的脂肪酸和极性物质等。为了确保再次使用炸过的食用油的安全性，需要注意以下几点：（1）多次炸油会导致油质的恶化，因此对于炸过的食用油建议最多再使用一次，之后就需要更换新的食用油。（2）在再次使用之前，需要通过油漏网过滤掉油渣，以防止异物混入油中并影响油的温度。（3）控制炸油的温度在170~190摄氏度范围内是比较适宜的，避免高温下油的过度氧化。