今天（7月30日），今年第8号台风“竹节草”继续携强降雨影响我国华东地区，浙江、上海、江苏等地有暴雨或大暴雨，公众需做好台风防御准备，避免进行涉岛、涉海活动，警惕次生灾害。在强降雨未波及到的四川盆地、陕西关中至华中地区，未来一周高温天气耐力持久，多地最高气温或达40℃左右。

华东仍处于台风雨核心时段 江浙沪等地需警惕暴雨或大暴雨

近日，华北等降雨明显偏多，河北、北京等地遭遇极端强降雨，造成重大灾害。昨天，由于副热带高压和其边缘急流减弱，京津冀一带雨势减弱，强降雨主要出现在内蒙古东北部和东北地区等地；同时，受台风“竹节草”影响，华东多地台风雨强劲。监测显示，昨日8时至今日6时，浙江东部和北部、上海、江苏南部等地部分地区出现暴雨，浙江舟山、宁波、绍兴、台州、金华，江苏南通、苏州、无锡，上海青浦等地出现大暴雨；内蒙古东北部、东北地区、华北东部、山东中部等地部分地区及华南、西南地区等局地出现暴雨，辽宁营口、鞍山、本溪、抚顺、沈阳、铁岭及香港、广东云浮、广西来宾和柳州等地出现大暴雨。

今天早晨4点30分前后，今年第8号台风“竹节草”在浙江省舟山市朱家尖岛沿海登陆，或于今天白天在浙江宁波到江苏启东一带沿海再次登陆。受其影响，今明两天将给华东地区带来强降雨天气，后天雨势将明显减弱。

中央气象台预计，今天，江苏中南部、上海、浙江中北部、安徽东部、广东中南部、广西中部、云南中南部、台湾岛以及黑龙江东部、辽宁东北部等地部分地区有大到暴雨，其中，江苏东南部、上海中北部、浙江北部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。

明天，山东半岛、江苏大部、安徽东部、辽宁东部、云南南部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东半岛南部、安徽东部、江苏西部等地部分地区有大暴雨。

后天，江苏大部、上海大部、广西南部、广东西南部等地部分地区有大到暴雨，其中，江苏中东部等地部分地区有大暴雨。

中国天气网提醒，未来三天华东地区台风雨持续，浙江、上海、江苏、安徽、山东等地部分地区累计雨量大，公众需做好台风防御准备，注意防范强降雨可能引发的地质灾害、山洪、中小河流洪水、城乡积涝等次生灾害。此外，虽然华北、东北等地不少地方进入降雨间歇期，但由于地质灾害具有滞后性，建议公众避免前往山区、河道等隐患区域，持续警惕各类次生灾害。

中东部有大范围高温天气 川渝等地高温强度大

未来一周，强降雨未波及到的四川盆地、陕西关中至华中地区，将出现大范围持续性高温天气，重庆、陕西关中等地高温强度大，有连续40℃以上的酷热天气。

城市中，截至7月29日，郑州今年以来高温日数已达41天，未来一周高温天气还将全勤打卡，可能打破当地史上全年高温日数最多纪录。不仅白天热，郑州最低气温也可达26℃以上，从早热到晚。

中国天气网提醒，未来一周中东部多地高温持续，即使未出现高温的地方，由于湿度大，体感也会非常闷热。建议公众尽量避免长时间户外活动和工作，注意室内通风换气，少量多次饮水，出汗过多时，及时补充电解质，如果出现头晕、乏力、体温升高、心悸等中暑症状，需及时前往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医。