央视网消息：近日，高温持续“炙烤”着北方大地。高温天气十分容易导致人体出现中暑症状，如何识别和应对先兆中暑？重症中暑需注意什么？一起来了解一下。

高温天气是指日最高气温达到或超过35℃的炎热天气，是我国夏季的主要气象灾害。高温天气除了引起与体温调节有关的生理机能紧张外，因人体处在热应激状态，还会诱发中暑、热伤风、热中风、腹泻等疾病，并可能加重原有心脑血管疾病症状，其中以中暑最为常见。

中暑并不是一蹴而就的，由于热损伤因素作用于机体引起一系列病理生理变化，是一个由轻及重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。

中暑根据症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。先兆中暑的急救需注意以下要点：赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。少量多次补充含有盐分的清凉饮料。在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。

重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即送往医院救治。

警惕热射病 严重可危及生命

在持续的酷热天气下，“高温病”风险也在增加。和普通的中暑不同，热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，患者可能会有生命危险。

医生介绍，根据发病原因和人群的不同，热射病可分为劳力型和非劳力型，两种病症都有典型的症状。其中，非劳力型热射病常见于年纪较大、有基础病的老人。

淄博市市立医院急诊科主任 副主任医师 于卫兵：劳力型热射病多见于运动员、户外的建筑工人，包括一些长期从事体力劳动（人群）。一般是在高温高湿环境之下长时间工作或者运动，体内的热量迅速堆积，导致体温迅速升高，往往发病会比较迅速。

高温下户外作业 要及时调整工作强度

医生提醒，特别是户外作业人员，要时刻关注气温的变化，不同温度下，工作强度要及时调整。

淄博市市立医院急诊科主任 副主任医师 于卫兵：一般连续三天以上环境温度达到35℃以上，这时候我们在户外运动或劳动的时候，尽量要避开最热的时间，不要持续长时间的劳动。准备一些像绿豆汤、冰豆浆、酸梅汤等等，这些能防暑降温的这种饮料。如果我们很难避免这种工作环境，我们还可以准备一些药品像十滴水、风油精，包括藿香正气水，这些都能在紧急的时候给我们一定的帮助。