生活
干银耳过期了还能食用吗 干银耳过期了还能吃吗
干银耳过期了一般不建议食用。首先，如果干银耳过期的时间还没有多久，且外观无变化、无异味，保存条件良好，此时可能仍然安全、可食用。但是即使如此，也建议食用前先煮熟...
吃鱿鱼丝会发胖吗 吃鱿鱼丝会引起过敏吗
鱿鱼丝通常并不会直接导致体重增加，但其可能与其他因素共同作用来导致发胖。鱿鱼丝本身是一种比较低卡的食物，其热量大约在100卡左右，同时富含蛋白质和少量脂肪，因此...
减脂主食吃什么最好 减脂主食吃什么代替主食最好
一般没有最好的说法，减脂时推荐的主食包括燕麦片、黑米、糙米等粗粮类食物。1、燕麦片：燕麦片中含有丰富的膳食纤维和优质的蛋白质，能够帮助消化，减少吸收，控制食欲，...
板栗壳内发一点芽能吃吗
板栗壳内发一点芽通常是不建议吃的，以免其内产生的黄曲霉素危害身体健康。板栗壳内发芽后，虽然看起来表皮呈浅黄或白色，发芽部分呈绿色，但事实上已经不适宜食用了。这是...
什么人不能吃菠菜 什么人不能吃核桃
一般来说，胃病和肠病患者、痛风患者及贫血患者等人群，不建议吃菠菜，或者应在医生指导下食用。1、胃病和肠病患者：菠菜中的草酸和粗纤维含量较高，易导致胃肠不适，加重...
断食对身体有益还是有害
断食对身体既有益处，也有潜在的危害。首先，断食对身体有一定益处，如可以通过限制每日的摄入量、促进体重控制，从而有助于减肥；短期内断食可以提高代谢率，促进脂肪酸分...
含钠的食物吃多了有什么害处 含钠的食物吃多了有什么危害吗
含钠的食物吃多了可能会引发一系列健康问题，建议保持健康的饮食习惯、适量摄入各类营养素。首先，钠的摄取量过高会增加体内水分的含量，从而导致血容量增加、血压升高。而...
猪肝升糖指数高吗 猪肝升糖指数亲测
猪肝升糖指数并不高，而是处于中等水平。升糖指数是指食品摄入后对血糖的影响程度。一般来说，升糖指数越高的食品会导致血糖升高得越快。而猪肝的升糖指数为68左右，相比...
吃什么补充微量元素 吃什么补充微量元素最快
要补充微量元素，可以食用蔬菜、水果、坚果、鱼类等食物，也可以遵医嘱服用药物来补充。1.蔬菜：如芹菜、菠菜、油菜、西兰花等，富含铁、钙、镁、锰、铜等微量元素。2....
西梅汁喝多了会怎样 西梅汁喝多了会不会宫寒
西梅汁喝多了可能会引起消化系统问题、血糖升高、药物相互作用等。1.消化系统问题：西梅汁富含鞣质，喝多了可能会刺激胃肠道，引起胃酸过多、消化不良、腹胀、腹泻等消化...
菠萝黑心是怎么回事还能吃吗
菠萝黑心不建议食用，菠萝黑心是指在果肉中心出现黑色腐烂现象，通常是由真菌感染引起的，还可能与采摘、运输不当等因素有关。这里不建议食用主要从健康问题、味道和质地、...
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导致肥胖的主要原因是摄入过多的热量，包括碳水和脂肪两种营养素。因此，肥胖并非仅由单一一种营养素所致，而是与多种因素相关的综合问题。首先，当我们摄入过多的碳水化合...
辅酶q10和维生素e搭配备孕 辅酶q10和维生素e搭配
辅酶Q10和维生素E搭配有提高心脏健康、抗氧化应激、促进细胞再生等功效。1.改善心脏健康：辅酶Q10和维生素E都是重要的抗氧化剂，可以帮助降低血液中的自由基水平...
猪血肠的营养与功效 猪血肠的营养成分
猪血肠中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素以及矿物质等营养物质，对人体有一定的保健功效。猪血肠是一种传统的中国特色美食，主要制作材料是猪肠和猪血，制...
吃烤肉会胖吗 吃烤肉会不会长肉
吃烤肉会胖，但不是绝对的。烤肉本身含有较高的脂肪和热量，若是过量食用，就会导致人体摄入过多的热量，进而增加体重。因此，只要烤肉的摄入量超过了身体的能量消耗，就有...
经常吃一些保健品真的没用吗
经常吃一些保健品，可能有用，也可能没用。保健品中含有的维生素、矿物质等营养素，可能帮助我们摄入身体所需的营养，从而增强身体的免疫力、抵抗力等。对于某些特定的人群...
长期不吃午饭会脾虚吗 长期不吃午饭会月经推迟吗
长期不吃午饭，会对身体健康造成负面影响，可能导致营养不良、影响身体机能、对身体器官造成伤害等。1.导致营养不良：午饭是一顿非常重要的餐饮，为身体提供一天中大部分...
裙带菜泡了一天一夜还能吃吗
裙带菜泡了一天一夜之后一般不能再吃了。裙带菜属于易腐食品，如果浸泡时间过长，有可能滋生出大量的细菌，严重的话甚至会导致中毒等健康问题。裙带菜浸泡时间过长会失去原...
基因胖的人真的瘦不了吗
基因胖的人并非一定不能瘦下来，但是相比其他人，他们要付出更多的努力。首先，基因确实会影响一个人的体型，但是并不是决定性因素。环境、饮食习惯、运动等等都会对体型产...
含纤维素高的水果和蔬菜 含纤维素高的水果和蔬菜有哪些
含纤维素高的水果和蔬菜主要有苹果、红葡萄、红薯、芹菜、黄瓜等。1.苹果苹果是一种含纤维素高的水果，每100克苹果中的膳食纤维含量约为2.4克，它的果胶含量较高，...