坐月子什么不能做坐月子什么不能做_生活

创始人

2024-03-23 09:51:42

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坐月子一般不能过度劳累，同时也要避免吃一些刺激性的食物，还需要避免过性生活，做好日常的保养工作，对于恢复能够达到促进的效果。

1、过度劳累：在月子期间身体会处在虚弱当中的，一般需要适当的卧床休息，要避免参加剧烈的体育运动，也要避免参加重体力的劳动。因为在身体过度劳累的情况下，可能会引起子宫的下垂，也可能会引起子宫收缩不良，从而会导致阴道的出血量多，容易引起贫血的概率增大。

2、避免吃辛辣刺激性的食物：在坐月子期间需要多吃一些营养类的食物，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者大蒜，经常的吃这些食物，会引起肠胃道的负担，可能会引起大便干燥或者排便困难的症状，同时不排除有营养物质吸收不足，导致身体虚弱加重的可能性不利于生产以后的恢复。

3、避免过性生活：做月子期间自身的免疫力会处在低下的状态，一般不可以过性生活，如果过早的过性生活，容易导致妇科炎症的患病几率增加，比如出现阴道炎症或者子宫炎症。容易引起阴道分泌物增多以及瘙痒的症状，会导致正常的健康受到影响。

做月子期间需要根据温度的变化适当的添加衣物，而且要多吃一些高维生素或者高蛋白类的食物，补充人体代谢所需的能量，对于月子期间调理身体能够达到促进的效果。

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