睡觉压手臂疼怎么办 睡觉压胳膊疼怎么回事
创始人
2024-03-23 08:11:36
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睡觉压手臂疼一般可以通过热敷的方法改善，也可以通过按摩或者是药物改善的方法调整，必要时可以及时就医治疗。
可以通过热敷的方法改善，适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，同时还能够达到缓解手臂疼痛的效果。但是在热敷时一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，一定要避免水温过烫，否则会导致局部的皮肤出现烫伤。另外也可以通过按摩的方法调理，通过按摩能够达到缓解肌肉僵硬的效果，对于疼痛的症状也能够达到很好的改善，按摩时一定要掌握正确的力度和手法。长时间压迫手臂出现了无菌性炎症、局部缺血缺氧诱发的神经性疼痛，一般需要配合医生使用消炎镇痛的药物治疗，也可以同时配合营养神经的药物调理。
如果通过热敷或者是按摩、服用药物等的方法，不能达到改善的效果，而且自身的症状比较严重，需要及时到医院做相关的检查，排除是否是其他因素所引起的，然后再根据检查结果做针对性的改善。在睡觉的时候长时间压迫局部，很可能会导致局部的血液流通速度减慢，甚至还会出现肌肉僵硬和疼痛的症状，所以在睡觉的时候一定要避免压迫手部，要适当的调整睡姿。日常生活中一定要多参加一些有氧运动，适当锻炼能够达到加快体内血液循环的作用，也能够达到强身健体的效果。
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