桥本氏甲状腺炎食谱表可以适当的吃一些粥类食物,或者是吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃优质蛋白食品。
1、粥类食物:可以适当的喝一些小米粥和山药粥、红豆薏米粥、南瓜粥的,这些粥类食物里面的营养成分含量是比较高的,而且还可以补充身体所需要的能量,也有利于胃肠道吸收和消化,不会对胃肠道产生刺激,也不会对甲状腺组织造成刺激和影响。在甲状腺炎发作期间,有可能会出现吞咽困难的情况,对于吞咽困难比较严重的人群,必须要以粥类食物为主。
2、新鲜水果和蔬菜:水果主要包括苹果、香蕉、火龙果和哈密瓜,也可以吃草莓、菠萝等,蔬菜主要包括芹菜、油麦菜、胡萝卜、土豆等,这些水果和蔬菜里面的膳食纤维素含量是比较丰富的,同时也含有多种微量元素和维生素,可以补充身体所需要的营养成分,也有助于体质改善和抵抗力升高。
3、优质蛋白:优质蛋白食物主要包括了鸡蛋牛奶和豆制品,也可以吃一些鸡肉、鸭肉和猪肉,这些食物当中的蛋白质含量比较丰富,可以为人体提供营养,而且也能改善体质。
桥本氏甲状腺炎患者在日常生活中,要尽量避免吃一些含碘量比较丰富的食物,比如紫菜、海带等。这些食物可能会导致体内的甲状腺激素生成过高,也不利于甲状腺疾病的控制和恢复。