乳房的重要其实不言而喻，都知道它直接影响女性魅力、身材，甚至一生幸福。很多女性为了胸部的完美，不惜重金，不怕吃苦，甚至忍受痛苦，牺牲宝贵的健康。丰胸不但在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。

有什么方法丰胸？1.在洗澡时用蓬莱头将温水从下而上冲击胸部，可以使胸部挺拔有型，还能增加胸部的弹性。2.运动丰胸法。像俯卧撑、游泳、扩胸操和瑜伽等运动可以锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，从而真正地使胸部健康挺拔。3.俯卧撑法。与男子的俯卧撑不同的是这个俯卧撑是用双膝为支点而不是脚尖，另外双脚要微微抬起，其他跟男子做俯卧撑是大体一致的，一定要标准，只是抬起的时候手臂不要全部伸直防止肌肉放松。大约十次左右。这种方式的好处是锻炼强度大的是下胸肌，也就是说会给胸部营造一个上翘的角度而看上去更丰满更性感。4..自体脂肪移植丰胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不产生排异反应，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植丰胸，从理论上讲是比较理想的丰胸方法。

乳房影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有不可忽视的作用。很多女性为了胸部的完美，吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱，甚至倾家荡产也不愿意思做个平平的女人，却忽视了对自己而言最重要的健康。但是要注意丰胸是重要器官，不能有半点闪失，不但要提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，更要注意安全，保护好自己的身体健康。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。