每个女人都在追求完美的肌肤，祛斑已经成为她们的首要话题，祛斑不仅仅是由护肤品造成的，美丽的女人是从内而外散发出来的。那么，用什么东西去斑最好，简单快速的祛斑方法。下面为你介绍最好效果的祛斑方法给大家，内调、外养的调理，以达到最好的祛斑作用。

内在调理从源头上防止色斑生成引起内分泌失调的原因有多种，例如情绪、情绪不自由、肝气不能正常疏通、气滞血瘀等，每月加气量引起失血等，都会轻易引起内分泌失调。而不良的生活习惯，如熬夜失眠、饮食不规律、过度劳累等也都会引起内分泌失调。针对这些原因，最有效的方法是通过服用调整内分泌的纯中药制剂来调理，经过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体性能恢复到良好的生理状态。当然，好的生活习惯和情绪也是内在调理的关键，科学饮食并保持积极健康的心态，以轻松的心情投入到祛斑中去，也是祛斑过程中值得欣赏的良好心态。外在治疗彻底消除色斑的关键外在治疗一般是通过一些药妆来遮斑、融斑，最后达到彻底消斑的效果，无激素无任何副作用的祛斑产品能令祛斑事半功倍，但没有一种产品是能一步到位的，保持积极和理性的心态分步祛斑，才能达到祛斑最佳效果。

祛斑要注意1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。祛斑要注意2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。祛斑要注意3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。祛斑要注意4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。祛斑要注意5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效美白祛斑的偏方。