现在的生活比以前好多了，人们的思想也开阔了很多，人们都在炎热的天气里，都是开始露肉了，尤其是一些胸比较大的人，就开始露出直接的乳沟，但是对于那些胸比较平的人就不好了，没有什么可以炫耀的，所以就开始找一些丰胸的方法，那么的就来给大家介绍几个平时最常见的丰胸方法。

夹书丰胸法1、在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。2、当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。3、这个动作一定要坚持到手臂累了，最重要的是练习的时候腰部要挺直。呼吸丰胸法1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一。2、像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身慢慢向下倾斜。3、当上半身下倾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身。按摩丰胸法1、在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

自体脂肪丰胸的优点有：1首先，创伤小，负担轻，无明显切口。假体隆乳需要一定长度的切口及胸大肌下广泛分离，术后病人恢复期较长且往往伴随强迫体位。由于乳房假体因个体情况不同若干年需另行更换，加重了患者的心理负担和经济负担。术后长期按摩乳房，永久性保护乳房免受创伤等，也增加了患者的生活负担。自体增脂可以达到永久矫正乳房形态的效果，不增加任何负担。2其次，安全性高，并发症少。假体隆乳术后的囊性收缩一直是一个困扰整形外科界的难题，自体脂肪移植隆乳术并发症少，安全可靠。3最后，可以一举两得。抽取自体脂肪作为隆乳材料的同时，还可以减肥美体，其实际效用已远远超过了隆乳术本身的范畴。所以似乎可以形容为“人体医学雕刻术”更为贴切。