对于一些爱美人士来说，脸上的黑斑是他们的敌人，她们不允许漂亮的脸容上出现任何瑕疵。但是随着年龄的增长，任何人脸上或多或少都会出现黑斑，然而很多人却希望自己能够一直年轻、青春、美丽，于是她们追求各种方法祛除脸上的黑斑，现在就来介绍什么祛斑最好。

多补充维生素C因为维生素能够抑制黑色素生成，淡化斑点，黄褐斑能彻底去除吗，所以日常生活中应多吃一些含有丰富维生素C的食物。比如：橘子、番茄、黄瓜、白菜、大枣、蜂蜜等食物。同时，还应多吃一些含有丰富维生素E的食物。比如：胡萝卜、菜籽油、卷心菜等等。想要彻底去斑要从身体内部调节才能干净清除哟，如果你现在还被各种斑斑点点困扰，那从现在开始就注意多吃这些食物吧！柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常喝柠檬汁不仅能美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还有预防动脉硬化的作用

皮膜祛斑的危害1、伤害皮肤：皮膜祛斑的“扒皮”过程，对皮肤角质层的破坏程度很深，皮肤红、痛、痒、大斑印的脸上布满恐怖的蜘蛛网一样的红血丝，不仅严重影响皮肤的修复能力，从另一个角度来看，皮肤的损伤势必增加后期的斑点治疗的难度。皮膜祛斑的危害2、浪费金钱：皮膜祛斑成本极低，但做一次皮膜祛斑却少则三五千，多则需要上万、数万元。皮膜祛斑的危害3、浪费时间：皮膜祛斑的广告虽然说是5天祛斑，实际上是敷5天“扒皮”面膜，接着是数月甚至更长时间的修复期。皮膜祛斑的危害4、心灵创伤：皮膜祛斑后皮肤不能见人，几个月后的修复期可能会更严重的吸污，耗费金钱和精力，但也会面临祛斑失败，使人更加痛苦。