很多女性朋友因为平时上班忙，工作压力大或者其他原因脸上有了斑点，那么如何祛斑才能达到是最佳效果呢？其实大家可以趁着周末双休的时候在家自制美白淡斑面膜，今天就跟大家分享几款自制面膜的方法来达到祛斑的最佳效果，有需要的女生可以学一学哦。

1、牛奶柠檬面膜做法：将新鲜的柠檬榨成汁，然后再滴入数滴牛奶，搅拌均匀后，将压缩面膜放进调好的汁液中，然后再敷在脸上即可，等待20分钟后将脸洗干净，然后涂抹适量的面霜，这样就能起到美白淡斑的效果哦。2、萝卜汁面膜做法：将新鲜的萝卜或者胡萝卜汁榨汁，然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡，然后再敷在脸上，同时配合适当的脸部按摩，10分钟后将面膜揭下来即可。萝卜汁具有很好的改善黄褐斑的效果。3、丝瓜祛斑做法：将丝瓜洗净去皮，切成小块放入搅拌机中搅拌成泥，然后加入适量的清水混合成合适的浓稠程度。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，斑点处要涂得厚一些，保持15分钟的时间再用清水洗净即可。功效：丝瓜还有多种蛋白质及维生素，具有出色的美白祛斑效果，坚持使用，不出一月，就能让肌肤变得白皙细腻无暇。

各位MM不要以为做了面膜就OK了，祛斑需要内调+外养，只要新陈代谢、内分泌达到平衡，脸上的斑斑自动会消失，效果快而准。斑形成与饮食有着密切关系。食物中的维生素能够褪除色素，养颜美肤的效果比较显著。如维生素A、E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻。维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。所以要合理搭配膳食，均衡营养对于防治斑点也是有效的哦！