丰满的胸部，可以让女性更加美丽，更加自信，也可以充分的展示女性的曲线美，但是每个人的身体情况是不一样的，乳房发育的情况也是各不相同的，影响乳房大小的因素有很多，一般和遗传、个体生长发育，以及人种都有一定的关系，如果妈妈的胸部比较丰满的，那么女儿的胸部也会相对丰满一些，同时在青春期的发育以及这个阶段的一些疾病都可能会影响到乳房发育的情况，丰胸的方法有很多。其中食物丰胸是一种比较好的丰胸方法，没有什么副作用。

生活中可以丰胸的食物是有很多的，对于水果类的丰胸食物，有木瓜，葡萄，橘子，等等，这些水果富含维生素c，有一定的丰胸作用，此外还可以选择种子干果类的食物，比如核桃、花生、黑芝麻等等，还可以选择叫之类的的丰胸食物，比如蹄筋，猪蹄，海参等等，还可以选择蛋白质含量丰富的，鱼、肉、鲜奶等等食品，这些食物都有一定的丰胸作用，对于胸部比较小的求美者可以适当的考虑多吃一些。但是食物丰胸的效果毕竟是有限的，一般对于成年女性来说，如果想要取得满意的丰胸效果，最好是进行手术丰胸，现在手术丰胸的方法有很多，可以进行假体丰胸，自体脂肪填充丰胸，还可以进行注射式丰胸，这些丰胸的手术方法各有利弊，求美者可以在专业整形医生的指导下，进行选择，看看哪种手术方法最适合自己。

最后给大家介绍一款丰胸的食疗方法，这种方法就是木瓜银耳甜汤，它的主要原料是一个木瓜，25克银耳，20克南杏，15克北杏，还有一定量的冰糖，制作的时候把木瓜洗净切成小块，然后银耳泡发之后洗干净了，掰成小块，然后把北杏和南杏洗干净去皮之后，把所有的材料共同放到炖锅里面加入一定量的冰糖和开水炖烂就可以了。