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2024-03-22 11:51:42

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正常情况下，女性在8、9岁时，沉睡的乳房开始苏醒，首先是乳晕开始增大；9~13岁时，乳蕾开始生长，乳头初隆，整个乳房继续增长；到13~17岁，乳房发育为成人大小.如果到17岁以后，胸部仍然平平，没有隆起，或者乳房过小，末达到成人标准，就是没有发育好。可能是受遗传等因素的影响.女儿乳房常常会和母亲年轻时相似.内分泌、营养、种族、疾病等也有重要影响，如身材瘦长者的乳房偏小，身材矮胖者的乳房就大.

一般来说胸部大小都是因为遗传基因或者是后天营养发育造成的：发育时期尽量不要穿过紧的内衣，平时要注意加强营养，多做扩胸运动多吃木瓜有助于胸部发育。也可以从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

青春期少女丰胸方法还是首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。另外保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。只要坐姿端正，那么你的胸部就不会影响到胸部的发育。坐着的时候要尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号。要透气性好，这样才能对胸部的发育有好的效果。

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