我们都知道木瓜具有丰胸的疗效，因为木瓜中含有木瓜酵素，可以分解蛋白质糖类以及脂肪。与此同时，木瓜中含有的木瓜酶对于乳房发育很有效果。可以刺激女性的荷尔蒙分泌，促进乳房畅通。从而达到丰胸的目的。很多人不知道究竟怎样食用丰胸才有效果。下面就介绍一下怎样用木瓜丰胸效果好。

可以来制作一款一周木瓜丰胸的食谱。周一，木瓜炖排骨：准备好木瓜去皮去籽之后切块，然后将排骨切块用热水烫一下去腥味，在锅中烧开水煮沸之后将排骨木瓜以及一些调味料放入之后用小火炖煮三个小时左右撒入味精和精盐就可以食用，木瓜是丰胸的佳品，而且排骨具有足够的营养，担心胸部小的女性可以试一试。

周二木瓜猪脚汤：准备猪脚高汤四杯，然后准备青木瓜一个黄豆100克，将木瓜去皮去籽之后洗净切块黄豆浸泡三小时，洗净沥干锅中倒入猪脚高汤煮滚，放入黄豆煮至八分熟之后，加入木瓜煮熟即可。周三木瓜炖鱼：准备青木瓜半个，鲜鱼一条，将木瓜洗净之后切块，然后放入水中熬汤，大火煮沸之后，换小火炖半个小时左右，将鱼切块放入一起煮，然后加入少许盐即可。周四银耳炖木瓜：将银耳15克用清水浸透，发开洗净，然后准备好一只木瓜削皮去籽之后切成小块，联通银耳冰糖一起放入锅内加入开水炖煮20分钟之后即可食用。

周五木瓜牛肉片：将生牛肉切成片之后，加入适量酱油料酒腌制30分钟之后，将木瓜去籽切成丁，待油烧热之后将腌好的牛肉片大火快炒40分钟，然后将木瓜丁用力出的油脂快炒几下姜木瓜盛入盘中牛肉铺在上面即可。周六木瓜煲红枣莲子：加红枣莲子加入适当的冰糖，然后煮熟待用，将一只木瓜剥开之后去籽，放入适量的红枣，莲子蜂蜜上笼屉蒸透即可。周日芒果木瓜燕麦粥：将牛奶加入燕麦在火中煮开之后，小火继续煮五分钟加入芒果木瓜片，煮两分钟关火之后即可食用。