很多人都想拥有一对性感的乳房，丰满的乳房会使女性变的更加自信美丽，但是由于很多女性害怕手术的风险，所以不想去做丰胸手术，其实有时候吃一些食物也可以达到丰胸的效果，但是具体吃什么食物能够快速丰胸呢？接下来就详细的介绍一下。

胸部主要是由乳腺和脂肪组成，当乳房的脂肪越来越多，胸部自然就会显得更加丰满，所以想要达到丰胸的目的，平时应该多吃一些，含有维生素或者是脂肪较多的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞的活性，可以达到丰胸的效果。另外多食用一些黑芝麻，也可以起到丰胸的效果，由于黑芝麻里面含有丰富的维生素e能够促进卵巢的发育增加卵细胞的数量，从而刺激雌激素的分泌，也就能够起到促进胸部发育的效果，而且黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性和坚挺。平时多食用一些花椰菜也能够促进乳房发育，花椰菜里面含有丰富的维他命a能够促进激素的分泌，而且里面还有大量的蛋白质，以及脂肪和一些碳水化合物，还有一些维生素和矿物质，不仅能够起到丰胸的效果，还有美胸的功效。

多吃一些玉米，也可以起到丰胸的目的。玉米是属于粗粮的一种，里面含有大量的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和废物，而且能够刺激荷尔蒙的分泌，并且还有维生素e能够提高体内的雌激素含量起到丰胸的作用。除此之外木瓜也是一种丰胸的食品，特别是青木瓜，具有滋补催乳的功效，木瓜中含有维生素a能够促进雌性激素的分泌，从而促使乳房生长，而且木瓜中的木瓜酶能够促进荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

以上就是关于丰胸食物的介绍，除了平时吃一些丰胸的食物以外，还可以多做一些胸部的按摩，可以促使乳房的生长和发育。