脸上有斑一定会影响颜值，迅速拉低形象，这时候该怎么办，大多数女性的做法是通过化妆来掩盖自身的缺陷。但是化妆毕竟不能一劳永逸，其实只要明白了为什么会长斑，然后再积极对症处理，就可以从根本上解决长斑的问题了。斑一般是体内黑色素沉积导致的，除了遗传的问题，其他都可以解决，日常不注意防晒，紫外线伤害皮肤也可能导致斑的出现，还有就是日常休息，饮食不规律，造成内分泌出现问题，从而导致脸上长斑。明白了长斑的原因，只要日常注意控制，就可以有效控制斑的生成。那么对于已经出现的斑该怎么祛除，这也是有办法的，蜂蜜祛斑效果就很不错。

最简单的蜂蜜祛斑方法就是直接内服，每天睡觉前喝一杯蜂蜜水，长期坚持就会看到祛斑效果。但是还有一种比内服效果快的蜂蜜祛斑法，就是将蜂蜜制成面膜来外敷，这样可以直接作用于面部，接触斑点，达到祛斑的目的。使用蜂蜜做面膜来祛斑如果加上一些其他东西，效果会更好。最常用的做法是甘油蜂蜜面膜。蜂蜜60克，甘油1滴，面粉10克，将蜂蜜、甘油、面粉混合调匀，再用水稀释(水量在150克左右)制成面膏，将面膏涂到脸上，敷大概20-30分钟，用清水洗去。一周可涂抹2-3次。对去除黄褐斑很有效，另外还能有效治疗疖子和痤疮等。

另外有斑的人可以注意调理下日常饮食，1、宜食富含维生素C的蔬菜水果，避免黑色素沉着。2、适量多饮水，补充体内水分。3、宜食富含维生素和矿物质的食物。4、宜食富含蛋白质的鱼肉类食物。5、宜食含铁多的食。6、忌食油腻、烟火熏制和辛辣的食物。7、忌食生冷易过敏的海鲜类。8、忌烟酒、辛烈类调味品。9、忌食刺激性食物。10、少吃“感光”蔬菜等。