现代女性不仅需要骨骼般的身材，还需要丰满的乳房和强壮的乳房。健美的乳峰使女性充满自信，更富青春活力。然而，不少女性因乳房不美而苦恼。原因有多种：先天发育不良，哺乳后乳房萎缩，内分泌功能失调，或乳房疾病手术等引起的缺陷。无论流行时装如何千方百计表现女性的魅力，但毫无曲线变化的胸部仍使华丽的服饰显得逊色。随着现代生活越来越开放，网络、影视对大胸美女的图文并茂，对乳沟重点特写，使求美者对胸部的要求越来越高，

自己丰胸的办法：1.沐浴及胸部按摩：用淋浴喷头和温水清洗胸部，每次至少1分钟，以促进胸腺发育和促进血液循环。这不仅能保持乳房清洁，还能增加乳房的柔韧性，防止下垂。2.正确姿势：中国传统女性觉得挺胸走路很尴尬，但事实并非如此。不纠正不仅会影响胸部的发育，还会影响驼背的发育。因此，当你走路时，你应该保持背部挺直，闭上腹部，抬起手臂和上身。坐着的时候，要挺胸站起来，挺直背板，这样胸部的曲线就会出现移动。休息时，应采取侧卧、仰卧的姿势，不要趴着睡觉，以免挤压乳房而使其受罪。3.选择合适的文胸：必须适当，因为胸罩胸部，如果胸罩太大，不能发挥有效提升的作用，可引起乳房肌肉松弛和下垂从长远来看，在同一时间，以防止乳房滑，包装太紧，血液循环不流畅，不利于乳房的健康和发展。无论你选择什么型号，你都应该先试一试。购买前一定要感到舒服。

假体隆胸术后注意事项有哪些？假体隆胸术后注意注意避高温和游泳。如果高温环境下，水蒸气会携带大量的细菌蒸发在空气中，那么就很容易引起伤口的感染。另外假体隆胸术后半年都不可以游泳，因为泳池里面的大量细菌也可能会让皮肤无法抵挡。因此，假体隆胸术后需要注意不去游泳。