健美的乳峰使女性充满自信，更富青春活力。然而，无论流行时装如何千方百计表现女性的魅力，不少女性因乳房不美而苦恼。原因有多种：先天发育不良，哺乳后乳房萎缩，内分泌功能失调，或乳房疾病手术等引起的缺陷。但毫无曲线变化的胸部仍使华丽的服饰显得逊色。随着现代生活越来越开放，对乳沟重点特写，使求美者对胸部的要求越来越高，网络、影视对大胸美女的图文并茂，也鼓舞好引带了一些女性的美感价值观。

吃什么食物3天丰胸最快？丰胸食品：1、山药——促进荷尔蒙分泌及合成。山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。2、黄豆——含丰富异黄酮素。黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的丰胸食材。3、南瓜——调经理带，帮助胸部发育。南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。

假体隆胸术后注意服用维生素E。胸手术后，爱美者要注意每天服用800单位的维他命E(早晚各400单位)，因为维生素E可渗透至皮肤表层而发挥其润肤作用。注意要连续吃三个月，维生素E具备抗氧化的作用，能减淡假体隆胸后疤痕形成细胞与氧气发挥作用，导致疤痕变黑。身体新生细胞愈合疤痕的时间是3个月，因此，爱美者在假体隆胸术后服用维生素E可以连续吃3个月。