除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重。所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。祛斑我们为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用，也只能是辅助作用。

祛斑能够去除吗？稍微懂得美容知识的女性都知道，其实形成斑点的很大原因是和人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手！由内而外的祛斑！内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬，多喝美容靓汤。少吃感光的食物，如芹菜。少喝可乐、咖啡等。再一个防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素，所以春季和夏季都要注重防晒。饮食上多摄取维生素C含量高之美白食物及水果，保证全面均衡的营养，充足的休息。避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，如用糖果等帮助戒烟，用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

1.斑是怎样形成的？斑形成的这个机理，实际目前我们医学界还没有把它搞清楚。对。那么根据过去的这个临床观察或者研究，我们初步认为，这个黄褐斑和体内的这个激素有关，尤其适合我们体内的雌激素水平有关。所以说在这个妊娠期间，怀孕的时候，或者是口服避孕药之后，影响了它体内的这个雌激素的水平，然后造成了这个黑色素细胞在面部产生或者分泌了大量的黑色素颗粒，然后出现这样的黄褐斑。确切的原因目前还不是十分的清楚。2.祛斑需有规律的饮食。除了要按时休息之外，我们要想彻底的阻止斑点的形成，还需要调整好自己的身体机能，均衡自己的饮食。祛斑最好的方法，因此，黛芙薇尔护肤专家提示您：在保证足够的睡眠之前，要多喝水、多吃水果、适当补充糖分、多吃优质蛋白质的食物，对皮肤的光滑细腻很有帮助。