作为一个现代人，人们最在意的就是容颜问题，因而脸上的色斑问题也就成了人们所要解决的首要问题了。怎样祛斑不反弹呢?祛斑我们为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用，也只能是辅助作用，你要说有多大的效果要时间长才能看出来。脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃一吃，还有银耳，薏仁米这些都有是有养颜的作用，所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。

除斑祛斑的好方法：1.食疗淡斑——什锦水果羹。准备梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、白糖、淀粉、蜂蜜各适量；将以上所有的水果洗净，切丁；之后在锅内加入水适量，放入所有的水果，用大火烧开后转小火熬；待水果煮烂后加入适量放的白糖和淀粉，再加入蜂蜜即可，此方具有解暑消烦，美白去斑的功效。2.食疗淡斑——健脾消斑粥。准备生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g；然后再将这些药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服；连续服用1个月，可达到健脾疏肝，去脂消斑的作用。祛斑最好的方法，倘若能在食疗的同时，配合黛芙薇尔一起使用，祛斑效果会更好。

要想祛斑不反弹就需要注意：祛斑需11点之前入眠。很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的，这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响，从而使得黑色素在身体内沉积，从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。