自然丰胸才是是获得完美身材的最快方式。那么到底什么是自然丰胸呢？

首先第一个你该想到的是正确选择内衣。内衣的选择非常重要。如果内衣不舒服或尺码不合适，会影响女性胸部的发育。因此，当我们选择内衣时，我们必须选择能够通过加宽和加宽侧面侧面来完全覆盖胸部的内衣，或者具有矫正效果的可调节内衣，这对于调整胸部形状非常有帮助。另外，在选择内衣时，我们必须尝试一下，因为不同品牌的内衣规格和尺码不同，如果你只按尺码购买，很难完全贴合你的胸部。

再一个就是保持正确的“三个姿势”所谓的“三姿”是睡姿，站立姿势和坐姿。站立时，眼睛自然直视前方，抬头向上，胸部向上，肩部应自然伸直而不弯曲。头部和颈部应与肩部处于自然垂直位置，而耳朵，肩膀和手应尽可能直线。一定要保持直腰姿势，不要后仰，否则会胸部下垂；坐姿时，抬高头部和胸部，腰部背部要挺直，最好保持臀部垂直，胸部姿势会让胸部慢慢失去正气感，引起胸部下垂；右侧睡眠是最好的睡眠姿势，不仅对胸部有益，对心脏也有益。好。永远不要在你的肚子上睡着，这不仅压迫心脏，也压迫胸部。

按摩可以疏通人体穴位，使血液循环更加顺畅，这也是按摩成为自然乳房增大的最佳方法的原因。按摩丰胸有三种方法：首先，左手从右乳房的下侧滑到右乳房的上侧，直到左乳房，然后换另一只手。做完这组动作后，用双手轻轻拍打乳房下部，重复动作15次，然后换手。再个就是按摩乳房时配合符合国家认证标准的丰胸产品。将产品轻轻涂抹于胸部，然后从底部到顶部轻轻按摩，直至产品完全吸收。最后便是不对称按摩。用左手握住乳房，然后垂直向上移动六次，换另一侧，注意另一侧需要做七次；做完这个之后，用右手握住乳房，做八个逆时针圆周运动，然后改变左手，做九次。这样可以防止胸部变形，也可以使乳房增大。再饮食上也要时刻注意。

女性饮食的目的是减肥。却不知道这样的饮食会导致胸部营养不足，自然无法实现再次发育。因此，专家建议女性朋友不要节食。同时，在饮食中应加强营养，如在豆浆中摄入更多蛋白质含量高的食物和锌和铬含量高的食物。这些食物可以促进人类性特征的产生，也可以形成重要的元素。特别是铬，可以促进乳房饱满，经常吃含有这种元素的食物，胸部发育会更快。此外，木瓜，猪脚，大豆，牛肉，牛奶，白菜，西兰花等，这些都是极好的丰胸食品，每天一碗雪耳炖木瓜或大豆花生红枣猪脚汤，不仅可以补充胶原蛋白，丰胸，还能使皮肤更光滑有弹性。