现在很多胸小的女生都执着于丰胸，但什么是最快的丰胸方法呢？咱们一起看看。

手部锻炼不仅可以去除附件乳房，还可以有效地矫正乳房形状，使女性在短时间内达到乳房增大的效果。手提举动的具体效果是防止和改善胸部下垂和向外扩张，同时，它可以瘦手臂和美化背线。首先拉直身体，折叠腹部和臀部，用瑜伽球举起双手，将它们绕在后颈上。然后伸直背部，然后向后和向上伸展瑜伽球，伸直手臂，感觉上臂有力。再慢慢放下手，然后接着拉直身体，折叠腹部和臀部，用瑜伽球举起双手，将它们绕在后颈上。重复6-8次。

在做丰胸运动时还可以配合食疗，大豆猪脚。大豆和猪脚含有大量蛋白质，特别是丰富的胶原蛋白，这对乳房增大非常有帮助。特别是在秋冬季节，女性多吃些食物，这不仅可以改善她们的容貌，还可以增加乳房的大小。另外呢，要格外注意最佳时间，丰胸效果可加倍。在一年内，乳房增大最适合冬季。在一个月内，月经后11-13天是乳房增大的最佳时期。

很多人发现乳房增大很困难。事实上，我认为这不是乳房扩大困难。这是因为你没有为自己找到合适的方法。由于各种原因，每个人的胸部都很小。适合他人的方式可能不适合你。有些人乳房发育不良；其他人有不健康的饮食习惯；和其他人有不规律的生活（过度减肥，熬夜），所以如果你想要丰胸，你必须找到适合自己的方法。如今，很多人都喜欢在互联网上找到按摩视频进行乳房扩大，但单独观看视频很难取得成功。没有人可以指导你。许多视频都已过时且毫无用处！

另外推荐一个任何人都适用的丰胸方法吧，就是在你洗澡时，热水会打开身体的毛孔。这时，按摩胸部可以加速血液循环，刺激身体分泌激素，并帮助乳房发育。按摩后，每天穿着舒适而不压迫的内衣，乳房增大的效果自然会加倍。