长期的阳光暴晒是引起斑点的一个重要诱因，阳光暴晒对于皮肤的伤害非常大的，所以女性朋友在暴晒之后，一定要重视皮肤的修复工作。可以在阳光暴晒之后敷一个保湿的面膜或者沾满化妆水湿敷，这样做可以有效的防止黑色素的分解物残留在肌肤表面，最终促进斑点的形成以。在进行湿敷之后，我们也可以进行热敷，热敷脸部可以促进血液循环，促进脸部的代谢，避免黑色素分解物的堆积，从而避免斑点的产生。

每天一杯柠檬水：柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。吃维生素c提升肤色亮度：虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但对提升肤色明亮度有好处。

重视皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。而加强肌肤不说保湿，则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足的环境里，对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性。

祛斑是需要一个过程的，在这个过程中我们注意的事项有很多，尤其在选择祛斑产品上要慎重，因为现在市面上祛斑的产品让人目不暇接，但是有些产品是打着天然无害的祛斑、快速完全祛斑等广告吸引消费者，而这些产品里面的成分却是不及格的。我们要擦亮眼睛，学会辨别，尽量选择大品牌的祛斑产品进行祛斑。