生活中的女同胞有很多困扰，比如肤色不好，痘痘等。说到痘痘，真的很让人抓狂。有些人的痘痘一直反复生长。然而当你好不容易治好痘痘时，不小心留下了痘印。这也是很难看的。有痘痘的时候，不要用手挤压它。也不要因此而不高兴，痘印可以出来，当然我们也可以消除它，现在小编就和大家来分享一些常用的方法。

面部长痘痘，一个更重要的因素，是由于平时缺乏对自己饮食的重视，导致体内毒素更多，脸上长痘痘，这种情况就会越发的频繁，所以平时一定要注意自己肠胃卫生，经常吃一些水果，以改善肠道的卫生状况。从而减少长痘痘的机会。还有要给自己一个合理的工作和休息时间表，严格按照自己的作息时间来，以避免内分泌失调导致过多的人体毒素，每天早上或晚上需要洗脸，这样也是可以降低面部受到细菌侵害的一个比较好的方法。

为了消除痘印，我们可以在清洁面部后，将维生素E胶囊刺破并与日常护肤品混合，均匀涂抹于面部，轻轻按摩。坚持使用，不仅可以消除粉刺，还可以淡化痘印。黄瓜，酸奶，这两种常见食品也可以帮助我们。将黄瓜汁与酸奶混合制成面膜敷于面部，20分钟后洗净。黄瓜可以美白和补充水分，酸奶中的酸性成分可以软化角质层的皮肤，使受损的细胞脱落，并迅速淡化痘印。

苹果含有丰富的维生素，还可以消除痘印。将开水倒在苹果片上，直到它们变软。取出，直到冷却至温热时放在有痘印的地方。保持20分钟。用清水清洁脸部。每周使用两次。

导致长痘痘的原因还有很多。所以在日常生活中，我们必须注意饮食。我们应该高度重视面部卫生。我们还可以在晚上睡觉敷一些补水面膜。在长了痘痘的情况下，人们喜欢用手来挤痘痘，这也是错误的。首先，手上有细菌，可以感染，甚至演变成痤疮和其他无法治愈的结果，这也是留下痘印的原因之一。