美白和保养的重点是追求均匀和白皙的肤色，可以说是抑制黑色素形成的一种消极方式，或者补充角蛋白水来促进细胞更新，引导表皮细胞脱落，代谢黑色素以获得明亮甚至白皙的肤色。那么今天就来介绍一下，正确的祛斑方法是什么呢？

斑也是皮肤科的一个常见病，最常见的斑叫黄褐斑，就是在我们脸的颧部出现了黄褐色的斑，这个女性多见，中老年女性多见，黄褐斑产生的原因一个就是说按照中医讲的叫做肝郁气滞，就是说心情不舒畅就容易长斑，还有就是日晒的过度也容易长斑，还有有一些人口服了避孕药也长斑，这种情况都可以出现，一旦出现这个斑，我们患者会有一点这个斑长的有点影响形象，所以也希望能够积极的治疗。我们要从病因上来讲，肝郁气滞就是说他情志不畅，我们就要通过让他心情舒畅，心情舒畅一方面要他自己心里的调试，第一方面，第二方面我们可以通过一定的药物补充，像六味地黄软胶囊、逍遥丸都可以促进他改善情绪的，有一定治疗的作用。

另外我们从日晒的解决的方法就是让他减少紫外线的暴晒，就是说出门带太阳帽、涂防晒霜，这点要跟得上，再一个就是适当的用一些淡斑的药物，像氢醌的乳膏都是可以祛斑的，壬二酸的乳膏也是祛斑的，可以适当的外用，有一定的效果，其他还有像激光的治疗，黄褐斑激光治疗效果相对要差一些，所以不是一个首选的方法。

喝胡萝卜汁，压碎并挤压新鲜的胡萝卜至10-30毫升，每天早晚洗脸，然后在干燥后用涂有植物油的手轻拍你的脸。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维他命原A。维他命A可以在体内转化成维他命A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗粗糙的皮肤和雀斑。