女性最重要的身体特征就是丰满的胸部，但是现在很多女性的胸部比较平坦，再加上短头发很容易被误会成男性，非常的尴尬。所以在很多女性朋友希望通过食补来进行丰胸，那么有没有可以丰胸的粥呢？具体怎么做呢？

介绍两道有丰胸作用的丰胸粥：第一道，红枣枸杞粥；需要准备的材料：红枣、枸杞、玉米片、豆浆。做法：红枣与枸杞熬成汤汁，加入豆浆，最后放上玉米片即可。红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，红枣还有利于血液循环，使胸部充分吸收营养而更加坚挺。枸杞子所含有的铁质可调理月经及内分泌，帮助青春期时胸部的发育。第二道，核桃玉露粥；需要准备的材料：核桃、西谷米、牛能、糖果。做法：西谷米煮熟备用，加入牛奶及糖果调味，核桃炒过磨粉，放入牛奶西谷米中即可食用。核桃性温，味甘。是良好的蛋白质来源，核桃中的蛋白质是属于易消化吸收的营养蛋白，核桃的氨基酸种类特别广泛，除了含有多种人体无法自身合成的必要氨基酸外，其所含多种氨基酸是其他植物性食物难以摄取到的。核桃是极佳的丰胸食品，同时还有补脑的功效。

其实按摩法也是不错的丰胸方法，只要在每晚睡前在两侧乳房用毛巾热敷3～5分钟，用手部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，就会看到明显的效果。第二种方法就是精油SPA法，在每次洗澡之后，用精油按摩胸部，待胸部有明显发热为止，坚持几个月，效果也是非常显著的。第三种就是食物疗法，多吃一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄，肉皮等。不仅可以有丰胸的效果，还会使皮肤变好，富有弹性