对于丰胸，很多妹子都有十足的热情，总想着自己也能用一种特别好的方法赶紧丰胸变大。但是丰胸毕竟也不是那么简单容易的事情，方法的选择也是很重要的，有的甚至是因为选择错误让胸部问题越来越严重。于是乎很多女性开始选择保守的丰胸方法，那吃什么东西可以丰胸呢？

一、多吃富有胶质的食物，胶原蛋白存在几乎和肌腱等部位，是一种结缔组织的粘合物质，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失一些，那么乳房就会失去弹性而下垂。所以在平时生活当中适当的补充胶原蛋白是非常关键的，那么可以多吃一些猪脚，猪脚具有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤喝能帮助胸部组织恢复弹性，可以起到丰胸的作用。二、多吃坚果类食物，黄豆和花生中富含卵磷脂，杏仁和核桃还有芝麻等食物，富含蛋白质，也是能起到丰胸效果的食物。三、多吃富含维他命c的食物，子和葡萄以及西柚等食物富含维他命c，能够增强身体素质和抗病能力，而且可以促进新陈代射，可以帮助身体排除毒素，能够避免黑色素的形成，同时维生素c还能够帮助胶原蛋白的增生，能够让胸部变得更加有弹性，可以防止胸部组织变形。葡萄籽还富含脂肪酸，对皮肤有保湿功效，所以女性朋友在平时多吃富含维他命c的食物，能够起到丰胸的作用。

食补对胸部正在以育期的女性是有较好的丰胸作用的，但对于已成长胸部发展成熟的女性作用并不明显。这种情况想要丰胸，可以考虑通过手术来实现。用于丰胸的常见手段有注射丰胸、自体脂肪隆胸、假体丰胸等。其中，注射隆胸一般采取注射形式来实现丰胸，创口较小，恢复起来较快，不影响工作和生活。相比注射隆胸和假体隆胸，自体脂肪隆胸往往会更加安全，很少会出现排异现象，且效果较为自然，是一项比较理想的丰胸手段。假体隆胸则是将特殊假体材料植入体内来实现丰胸。三种方法各有利弊，要想取得较为理想的效果，求美者一定要结合自身胸部实际情况进行选择。