女人丰满的乳房自然会在中间形成一条沟，这是男人非常熟悉的。乳沟总是给人不可抗拒的诱惑，这很好地反映了女性的温柔和性欲。男人觉得女人的乳沟很亲密，女人的母性得到了充分的发挥。看到乳沟就像看到雪白柔软的乳房。不禁想到爱抚和拥抱。当然，乳沟的前提是胸部足够丰满。那么接下来来介绍一下，女人丰胸怎么办好？

按摩丰胸是不错的方法，乳房按摩首先双手放松，弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。1.把你的手放在胸前轻轻向上。把你的另一只手放在腰上做准备。2.双手交替向上推胸部。10次后，用同样的方法按压胸部的另一侧。还有手指扁平，均匀的力量是这项技术的关键。1.把你的左手放在胸部的下侧。将右手放在左肘上，将胸部向左推。2.将你的手放在胸部的下侧，并一起向内按摩，使你的胸部靠近。3.将手指平放在胸部上方，逆时针旋转按摩。

对于有“小问题”的女性来说，按摩隆胸特别有效。但是简单按摩隆胸的效果并不明显。关键是通过按摩和营养美容霜来补充乳房发育所需的营养。美容霜可以选择质地温和、含有植物成分的。它不仅富含乳房发育所需的各种营养，而且还是一种“呼吸美容霜”。当美美在家里按摩丰胸时，只需要配合简单的按摩技术，美容霜中的营养成分就能迅速渗透并有效吸收。迅速改善乳房血液循环，促进乳房发育，从而实现胸部的二次自然健康发展。

合理饮食也很重要，营养充足的食物和适当的胸部锻炼对乳房发育更有效。为了促进青春期的乳房发育，我们可以吃一些富含维生素E和激素分泌的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油。对于有天然乳房的女性，我们也应该吃一些高热量的食物，比如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等等。