丰胸的方法有很多，一般先采取健康安全的方法进行丰胸，如果这些方法不行，再考虑有创性的丰胸方法。最常见的丰胸方法有食物丰胸，通过对饮食的调整，从食物里面提取营养物质，从而达到丰胸的效果，还有就是药物丰胸，就是靠口服或者是外部涂抹达到丰胸效果；另外就是有创性的手术丰胸，隆胸手术需要切出伤口放入硅胶丰胸，是胸部从外观上看起来达到更大的效果，但因为手术是有创新的，建议选择正规医院进行丰胸。

最安全的方式是运动丰胸，运动丰胸的主要方法是先将双手放在胸部下方，使手掌完全在胸部上面，然后轻轻围绕胸部按压，然后再随之运动肩部，来回运动，反复按摩，总而言之就是要充分的是胸部肌肉得到拉伸扩张，促进血液循环，从而达到丰胸效果。按摩丰胸：主要通过按摩穴位达到丰胸的效果。因为穴位的按摩能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，是胸部的营养更加充分，血液运行更加合理。食疗丰胸：木瓜一定是丰胸食物的首选。木瓜有滋补催乳的作用，是我们最熟悉的丰胸食物。山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

很多人都知道女性在怀孕期间，女胸部会增大。那是因为怀孕期间的激素水平和正常的相比于正常情况不相同。含量都比平时要高，这些激素可以促使胸部生长发育。由此可以说明激素是能使胸部发育的关键因素。很多人在美容院等地方可能会给你涂抹药膏或者是其他物品。但是不太建议去使用，因为它可能治标不治本，只能短期时间内有效，达不到哦。长期的疗效只能维持相对的短时间，长时间是不可能的。而且它疗效比较慢，但是通过按摩或者是食物，还有就是手术的方法是可以达到丰胸的效果的。

总而言之，胸部的大小与激素的水平或者是遗传因素密切相关。其他运动或者是食疗法的疗程都比较长不可能短时间见效，因此，即便是为了追求美，也要注意自身的安全。