女人丰胸好方法 丰胸有效的方法
乳房是女人的第二生命，有着丰满而又有弹性的乳房是当代很多女性的梦想，因为这样的能够让自己更加有风韵、有魅力。而在我们的现实生活中，不少爱美者的胸部扁平瘪小，让她们的美丽和气质受到不小的影响，想能够得到改变，最快速的方法就是去做丰胸手术。但是除了手术之外，还有什么丰胸的好方法呢？
其实，正确的丰胸方法应该根据自身的年龄段来选择，这样可以在不影响自身身体平衡的情况下，利用自身身体的优势大道丰胸的效果。不同年龄段有效的丰胸方法：一、20多岁丰胸应侧重胸部锻炼。女生的胸部发育在16岁左右开始定型，而过了25岁后，胸部成长空间基本上不大。所以在20到25岁时，需抓紧时间帮助胸部丰满起来。此年龄段丰胸侧重点在于锻炼。每天适当进行丰胸运动，强化胸大肌，是丰胸的“根基”所在。二、30多岁丰胸侧重按摩。一般而言，女性在30多岁后已经是作为母亲的人了，这个时候胸部开始衰老，出现下垂、外扩等问题。此时最合适的丰胸方法就是按摩丰胸，按摩能够刺激胸部以及腋下的相应穴位，除了能够保持胸部坚挺丰满外，同时又有益于胸部健康。三、40多岁丰胸侧重食补。可以多吃一些淮山、瘦肉、木瓜等食物。
根据年龄段选择适合自己的丰胸方法的同时也要选对内衣，穿对内衣对乳房的发育，成型，固定有都着很重要的作用，毕竟它是我们每天都必须穿戴的衣物。1.内衣的尺寸：内衣不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育。2.内衣的卫生：内衣要勤换，注意个人卫生，以免感染细菌。3.内衣的穿着：睡觉时应取下胸罩，减少患乳腺方面疾病的几率。
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