相信每一个爱美的朋友都希望自己皮肤白白的，脸色红润，没有什么斑斑点点的出现，毕竟这样可以让人看起来更加的自信，但是，现实生活中也有不少长斑的人，比如：咖啡斑、晒斑、黄褐斑、老年斑、雀斑等等。是不是想尽各种办法来进行祛斑了呢，去斑，即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

祛斑的方法多种，根据自身的不同境况选择不同的方式：可以进行食疗等传统方法、注射祛斑和护肤品祛斑；注射祛斑是最快的。目前常用的祛斑方法有：1、激光祛斑：激光祛斑的时间非常短，每次治疗结束后，都要给皮肤一个新成代谢的过程，激光祛斑的治疗间隔时间多数为3个月。有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需要4-6次才能完全解决问题。2、光子祛斑：光子祛斑能够有效改善毛细血管扩张、黄褐斑等一系列皮肤老化问题，轻松无痛，无需休假，能够是皮肤变得细腻，产生“岁月无痕，重拾娇嫩”的奇效。3、射频祛斑：射频是一种低副作用的皮肤光老化治疗方法，并且是非介入性的，十分安全。它給皮肤的目标组织进行电加热，但这种电加热是完全可控的，这种可控的皮肤热损伤能影响皮肤的结构变化，同时变化的还有胶原的长度，并且令胶原蛋白再生。

水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。祛斑偏方：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。