能够拥有白净剔透的脸蛋是人人呢羡慕的，皮肤长斑的原因，压力；荷尔蒙分泌失调；新陈代谢缓慢；错误的使用化妆品；紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题等因素。

怎样能彻底祛斑是每人爱美人士想做到的，1我们做一些有氧的运动，促进血液的循环，在每天吃一片维生素C和维生素E，有祛斑的功效，将柠檬搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持好的心情。2我的很多朋友都是听说我有斑，就告诉在平时要多吃草莓，因为我们要知道其实草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多。3养成良好的饮食习惯和作息习惯也是很重要的，这是因为斑和我们人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手，由内而外的祛斑，内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬。做有氧运动。适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润健康。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习，保持好的心情。

美白几乎是每个女生为之终身奋斗的事业，其实，想要皮肤变得白皙也并非多艰难的事情，经常做美白保湿面膜便是最有效的方法之一，牛奶面膜牛奶不管是喝还是用都能让皮肤美白相信这是众所周知的了，首先将鲜奶倒入容器中约30ML的重量。然后放入面膜纸使之浸透。将浸透了牛奶的面膜纸轻轻敷在脸上。最后揭下面膜纸，用清水洗净即可。